超簡單又超好吃的起司培根吐司捲，零廚藝、零失敗，保證讓其他山友都羨慕的登山早餐，搭配一杯黑咖啡，儼然網美咖啡店菜單阿！
分類: 山行心得
我的登山經驗分享和小小心得
【登山菜單】｜早餐店的饅頭肉鬆蛋｜零廚藝｜加碼分享煮飯神器，超輕、蒸東西超方便
【山道具】｜12款6000內超高cp值2人登山帳篷大評比｜最齊全的帳篷數據｜加碼靜星雲雀開箱
【登山菜單】｜海鮮鍋燒意麵｜零廚藝｜超澎湃｜山上吃到根本只有一個爽字！
【輕量化】爬山要帶什麼？如何輕量化？｜登山裝備表下載｜輕量化登山首部曲
登山菜單、食譜、糧食大彙總│不知道上山要吃什麼的時候，看這篇就對了！(持續更新
這篇文章就是要一次提供給大家基本的登山糧食概念(正餐、行動糧、預備糧、緊急糧)、準備原則(營養均衡、輕量化、易保存)、菜單規劃、還有三天兩夜示範菜單。讓大家上山吃的營養又滿足，爬山爬得更開心！
菜單會持續更新，反正想不到上山要吃什麼的時候，來這邊看看就對了！
