超簡單又超好吃的起司培根吐司捲,零廚藝、零失敗,保證讓其他山友都羨慕的登山早餐,搭配一杯黑咖啡,儼然網美咖啡店菜單阿!
標籤: 早餐
【登山菜單】|早餐店的饅頭肉鬆蛋|零廚藝|加碼分享煮飯神器,超輕、蒸東西超方便
【登山菜單】|海鮮燕麥粥|零廚藝|輕量化| 15分鐘上桌
燕麥粥有白米粥所沒有的香氣,口感上也不錯;營養上來看,一樣的重量燕麥和白米的熱量相同,但燕麥的蛋白質是白米的2倍,可以有更高飽足感並延遲飢餓感;烹煮時間來說,燕麥粥只需要約白米1/5的時間。
這道海鮮燕麥粥結合營養美味、輕量化、零廚藝、快速上桌等各種登山菜單不可或缺的條件,實在是難得一見的好料理!