【小百岳+郊山/中級山】臺北大縱走第123段連走｜風櫃口經小油坑、大屯連峰、至關渡站｜12小時的遠征｜2022.04

路線摘要

登山口位置：一般由風櫃嘴起登。亦可逆走由北投清天宮起登。
步道類型：階梯+原始路徑
步道里程：風櫃嘴–6.4K–擎天崗–1.7K–冷水坑遊客中心–2.1K–七星山主峰–1K–小油坑遊客中心–3.4K–大屯山登山口(鞍部)–4.1K–面天坪–1.7K–清天宮–7.1K–關渡站。全程約27.5K。
所需時間：11-13小時
海拔：8m-1120m
申請入山或入園：皆免
難度：☆☆☆☆☆☆★★★★｜3.6級 難度共10級。為區分各級之間微小差距，多加上數字說明。因難度感受容易受當時狀態影響，為避免過於主觀，亦參考其他同行者或前輩意見做出最後評比。

• 不確定難度的意義嗎? 延伸閱讀: 國家公園官方百岳分級表｜Heidi’s 路線難度分級及文章總覽｜快來挑選適合你的路線 (持續更新。同一路線宿山屋或帳篷，搭伙或全自理難度上都會有很大的差異，需特別留意行程安排是否有差異。
• Heidi體能參考: 山齡7年。百岳數46。負重能力19公斤。陽明山東西大縱走10.5小時。登山腳程約上河0.8-0.9。
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路線介紹

臺北大縱走

臺北大縱走（The Taipei Grand Trail），是沿臺北盆地外圍山脊線的一條行山徑，全長130公里、海拔高差1120公尺。步道串連臺北市之五大山系（大屯山、七星山、五指山、南港山、二格山），途經陽明山國家公園、竹子湖、白石湖、圓山、四獸山、貓空等景點。步道共分八段，其中一至七段為綠帶(山徑)，第八段及其延伸線為藍帶(河濱)。2020及2021年，為推廣市民親近山林，臺北市政府工務局大地工程處道路步道科與「健行筆記」合作舉辦認證活動，山友可利用「健行筆記」App紀錄軌跡，蒐集沿途上的寶石（每段7顆，共49顆，不含第八段），請參考健行筆記任務怎麼玩。當蒐集完全49顆寶石後，可獲得線上成就徽章及完成全程證書，也可至臺北市政府工務局大地工程處道路步道科(地址：台北市信義區松德路300號)領取紙本證書、臺北大縱走毛巾乙條、紗巾乙條，並參加抽獎活動，原先每次活動為期一年，而2021年之活動因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情，延期至2022年合併採計。<<資料來源: 維基百科>> 詳細活動辦法及寶石蒐集細節請參考健行筆記臺北大縱走尋寶任務解說。

除此之外，一至七段並設有「臺北東西南北大縱走壯遊趣」共12個活動柱，讓民眾得以合照蒐集，蒐集12處活動柱合照，還可至大地處兌換合照活動證書及臺北大縱走毛巾一條。12個活動柱位置如下。
臺：劍潭山老地方觀機平台（位於第五段）
北：貴子坑拓印亭（位於第一段）
東：七星山東峰（位於第三段）
西：七星山主峰（位於第三段）
南：大溝溪親水公園（位於第四段）
北：風櫃口涼亭旁（位於第三段、第四段）
大：大屯山觀測站平台（位於第二段）
縱：大屯山南峰（位於第二段）
走：大屯山西峰（位於第二段）
壯：九五峰（位於第六段）
遊：指南宮纜車站外綠光平台（位於第七段）
趣：樟樹步道彩雲亭（位於第七段）

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臺北大縱走321連走(vs. 陽明山東西大縱走)

本次一口氣逆走321段，路線與陽明山東西大縱走相近(推薦<<【小百岳+郊山/中級山】｜一個人的陽明山東西大縱走｜台北近郊百岳練習場｜ 2021.02>>)，雖登頂山峰數較少(僅有7座，少了竹篙山、面天山和向天山)但路程較長，如下圖：灰色為陽明山東西大縱走路線，紅色為臺北大縱走321段連走路線。詳細說明如下。

臺北大縱走第3段(逆走)從風櫃嘴起登經頂山、石梯嶺、七星東峰、七星主峰(小百岳#2)至小油坑遊客服務站結束，與陽明山東西大縱走相比只差未登頂竹篙山。其餘路線皆重疊。第2段(逆走)則由小油坑起登，經大屯主峰(小百岳#1)、大屯南峰、大屯西峰後至二子坪遊客服務站結束，臺北大縱走路線特別安排行經海芋田，本次4月初來，正逢海芋季，順賞盛開的海芋非常值得XD 而一般陽明山東西大縱走路線可從小油坑取陽金公路及巴拉卡公路接往大屯主峰登山口(即鞍部氣象站處)，並不會經過海芋田。除此之外，臺北大縱走第1段和2段相接處為二子坪遊客服務站，從二子坪遊客服務站經二子坪至面天坪這段3公里路程(上圖藍線A-B及下圖藍線路段)完全重複，本次321段連走省略這段路程，要特別注意的是這段二子坪遊客服務站經二子坪至面天坪(上圖藍線A-B及下圖藍線路段)有臺北大縱走第1段的2個寶物，若想要一次拿到3段共21個寶物的山友們，就只好在過大屯連峰步道後抵達面天坪時(下圖紅線為321逆走路線)來回走藍線路段，約需多走6公里，需費時1.5小時。第1段(逆走)則由二子坪服務站開始，經清天宮、貴子坑步道、忠義山步道至捷運關渡站結束。而陽明山東西大縱走西段終點雖然只到清天宮，但需多登頂面天山、向天山兩座山頭。

07:00 風櫃嘴登山口起登 (北拓印點)
07:40 頂山 768m 接近2k
08:20 石梯嶺 865m
09:00 6.4k擎天崗 (頂山·石梯嶺步道) 擎天崗遊客服務站
09:35 冷水坑遊客服務站 休10分
10:40 七星山東峰 1106m (東拓印點)
10:50 七星山主峰 1120m (西拓印點)
11:30 小油坑遊客服務站休息午餐 休45分
經陽明溪畔步道→頂湖海芋步道→水尾巴拉卡步道→巴拉卡公路人車分道
13:30 大屯山主峰登山口 (距離二子坪遊客服務站約600m)
14:15 大屯山1076m
14:30 大屯坪 休5分
14:50 大屯山南峰 959m (縱拓印點) -泥濘之路開始-
15:05 三岔路 -泥濘之路結束-
一小段平路馬上接拉繩
15:20 大屯山西峰 986m 休5分
15:45 面天坪 休15分
16:35 清天宮 休10分
17:10 貴子坑親山步道拓印點 (北拓印點) -走到這裡有點累了速度變慢-
18:04 忠義山步道起點
18:40 關渡站 (原定18:15抵達)

交通方式及費用

本行程為A進B出路線，通常在劍潭捷運站搭公車(市民小巴1)或計程車自風櫃嘴登山口起登。要注意的是市民小巴1一天只有四班車，僅能搭首班車6:10，若未趕上首班，下一班就要到10:10才有，相當不方便，且遇假日人多時可能有客滿情形。建議去程直接搭乘計程車，費用約為$400-$450，可找3-4人分攤車資。

重要資訊

• 沿途共會經過4個遊客服務站，分別是擎天崗、冷水坑、小油坑、二子坪遊客服務站，皆設有飲水機及販賣部，午餐和補水都可以在服務站解決。不過要特別留意從二子坪以後就沒有補給站了，也沒有洗手間，沿路要到清天宮才有洗手間了。
• 此路線距離較長，行走時間較難預估，建議攜帶頭燈，若不慎需要摸黑行走，也不至於太過危險。
• 臺北大縱走選擇321逆走而非123的主要原因是交通，若從關渡站起登，至風櫃嘴要下山的計程車不容易叫到。逆走另外要注意的就是忠義山親山步道傍晚遊客較少，正常山友(跑山健腳神人例外)抵達忠義山附近時天已經逐漸要黑了，安全起見記得攜伴同行啊！

詳細記錄

頂著兩三天沒睡飽的疲累，老實說早上五點鬧鐘響時真的一度想放棄，幸好前一天已經放大話昭告天下要來走，為了面子問題只好還是起床。但山永遠都在，爬山真的要量力而為，此為不良示範請大家不要學！

當天天氣非常好，是個完美跟陽明山春天登山季告別的時候，五月至十月的溫度我實在無法鼓起勇氣來陽明山爬山。首先一樣先進入熟悉的頂山·石梯嶺·擎天崗路線。沿途指標都非常清楚，每隔幾百公尺就有小木樁告訴你距離擎天崗還有多遠，早上九點前氣溫還算舒適，早上喝的咖啡也慢慢發揮作用，感覺好像是個好日子可以完登(到底是有多沒志氣XD)。所幸這段路是我覺得視野最開闊最美的路段之一，看看那個草原和藍天，足以令人忘卻早起的痛苦和想放棄的念頭！

過了擎天崗遊客服務站後沿著往冷水坑的方向，接著進入七星山線。進入我覺得最累最想放棄的時刻，要攀升至海拔1120mn的臺北市最高峰。好其實沒多高，純粹是我沒睡飽心很累，而且吃完早餐過了4小時，也差不多肚子餓了，只想休息XDD 所幸風景還是不錯，可以不時停下來拍(休)照(息)。然後邊拍照邊聽點音樂跟自己對話(非常忙XD，還是能對抗住疲憊感和控制自己的雙腿的。

好不容易到了七星山東峰和主峰，但只能說七星山冠著台北市最高峰的名聲和臺北大縱走的人氣，想跟山頂柱子合照的人實在太多了，隨便拍一張照片到此一遊就快快衝下去小油坑服務站覓食了。這段路線就是這樣，剛剛好不容易爬上來的高度，又馬上全部回吐。上上下下不亦樂乎(??? 到小油坑服務站終於完成臺北大縱走第三段，今天的行程也完成了微微超過1/3。和一年前走陽明山東西大縱走一樣，對於爬山時可以在舒服的環境(有桌椅XDD)吃午餐喝杯現泡的咖啡感到心滿意足。怒休了45分鐘才依依不捨離開。

以下開始臺北大縱走第二段的挑戰！首先要經過海芋區再接至百拉卡公路旁的大屯山登山口，岔路較多。要特別注意健行筆記離線任務的軌跡和路標，不過臺北市政府相當用心，為了臺北大縱走加設了不少指示牌。只要多留意，路線仍是非常清楚的。一瞬間進入海芋區彷彿從登山客變成觀光客，雖然沒時間進入海芋田拍網美照，遠觀整片盛開的海芋的浪漫也是不差的。

穿梭過幾段道路、步道後來到大屯山鞍部登山口。馬上要迎接的是整段的樓梯大上坡。時間來到下午一點半，今天的行程終於差不多完成一半了。

其實個人是滿喜歡大屯山這段路的，無懸念好走的上坡樓梯，完美與自己對話的機會。過了大屯山後又是無懸念的下坡樓梯，這段路線就是這樣上上下下。雖磨人心智，但也讓這個路線不至於無聊。到了大屯坪小休片刻吃點東西，準備面對整個大縱走路段最泥濘難走，且常需手腳併用的路段，在往大屯南峰和西峰處也有個警告牌，勸戒體力不佳準備不全的不要貿然前往。大屯山南峰前路線稍微原始，不過還不至於太難走，頂多像下圖這樣的路段，小心行走新手或小孩應仍可駕馭。

真正對於新手/小孩較有挑戰的是大屯南峰至大屯西峰路段，過大屯南峰首先迎接拉繩下切路線，雖僅有400公尺，約15分鐘路程(若是新手或遇塞車需要等待可能需要30分鐘)，若遇下雨或雨後要特別小心。當天天氣很好，有不少親子同行，看小小朋友慢慢走還是可以的。我也有新手朋友最近同周末嘗試了這個路段，雖然不好走，只要小心仍算安全！

過了這400公尺的小挑戰後，經過一小段平路後，緊接著是約200公尺拉繩路段，這段平路天氣好時仍微微泥濘，若遇雨後整個軟趴趴的實在走起來不太開心XD 比照下圖，好像看不太出來XDD 反正就是很泥濘就對。

大屯山西峰前的拉繩路段踩點明顯也無太多暴露感，若是新手可能因為緊張會有點手痠，要注意腳踩得穩才是重點，手臂力量僅是輔助，只是新手常因為害怕手臂用力過度，反而很快就沒有力氣了覺得更無力，加上恐懼，往往走完一小段攀爬路線就覺得如隔三秋，五六年前爬山新手的我走五寮尖的恐懼還歷歷在目，最近再訪，才發現原來最可怕的不是高度不是危險而是自己內心的恐慌。

抵達大屯山西峰後，大多數又是好走闔家歡樂的路段了。在面天坪涼亭怒休15分鐘降降溫，那天天氣太好，加上沿路有些曝曬路段，我居然走到微中暑，整個臉發燙、還覺得頭暈目眩微微想吐。趕緊多喝點水休息一下，再慢慢走完最後的路段。到此臺北大縱走321段的路線終於超過2/3。並正式進入臺北大縱走第1段路段，要特別注意若要抓第1段路線中面天坪至二子坪服務站的2個寶石就要從面天坪往二子坪方向走，再原路走回面天坪涼亭再繼續往清天宮方向。這邊偷渡上個月去二子坪的美照吸引大家去走走，我太累了也拿過寶石了就不重覆走了XDD

往清天宮的路線，步道都維護得很好，很快就能走到清天宮了。到清天宮後往貴子坑親山步道的路線稍微複雜，原則上跟著健行筆記離線任務的方向走，若不小心走錯了幾個岔路也沒什麼關係的，寶石的位置都在大景點，不太會錯過的。好不容易走到貴子坑拓印亭，前幾天沒睡好的疲憊又回來了，腳程也慢了許多。因此最後這邊到關渡站比預期多走了20分鐘左右。在體力許可的狀態下，這段路仍是非常好走的。

另外要特別注意從貴子坑步道接至忠義山步道途中會經過一段較長的馬路，這邊車子多又無人行道，行走時要特別小心。最後行屍走肉般的終於在18:40抵達關渡站。終於結束漫長的一天。滿上衝去吃慶功宴慶祝又完成一個里程碑！

附上健行筆記當作證據，覺得自己真的是太偉大了！但遙望臺北大暴走的神人們，覺得自己真的如塵埃一般渺小阿……不知道此生有沒有機會嘗試臺北大暴走呢？讓我們看下去;)