登山菜單最重要的就是營養、輕量化、簡單又開胃，最好還零廚藝才絕對不會失誤。這道青醬雞肉義大利麵食材180g重，蛋白質有21g，飽足感100，而且做法簡單，最多30分鐘即可享用兼顧色香味及營養的一餐。是水源足夠時的料理首選！還可以直接將煮麵的水煮成玉米濃湯，既不浪費又對味！