寫在前頭
(寫每日朝聖心得寫的好累，要找出所有照片和資料，還要回想好多細節真的很累XD 先偷懶來寫個行李清單哈哈哈)
我在2023/6完成了Porto至Santiago de Compostela的葡萄牙之路，關於葡萄牙之路的資訊可以先看下列文章。這篇要以熱騰騰過來人身分跟大家分享：走葡萄牙之路到底要帶哪些東西？要背多重？萬一帶太多走不動怎麼辦？還有一些朝聖之路用不到的東西要怎麼處理？
葡萄牙之路延伸閱讀:
【朝聖之路】葡萄牙之路介紹｜靈性之路｜出發前你需要知道的一切｜2023.05
【朝聖之路】葡萄牙之路中央線+靈性之路｜11天行程規劃及花費｜2023.06
【朝聖之路】葡萄牙之路｜常見問題｜還有吃喝拉撒google map清單｜2023.10
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走朝聖之路到底要帶什麼
其實跟爬山的清單有異曲同工之妙，最大的差別在不需要照明設備(6-8月日照長時不需要，若其他季節來可按照個人需求攜帶)、睡墊、正餐，也幾乎不需要行動糧。上圖即是這次準備走朝聖之路(葡萄牙之路)的行李，打叉不需要攜帶的是第三雙襪子、長袖衣服、1L水壺和輕羽絨。
👉必備物品清單
- 背負系統: 背包(40-50L)和背包套
沒什麼好說，找自己背的舒服的背包並套上個背包套就可以走了。以我帶的東西總重量落在6-7公斤含2瓶500ml的水。若平常有在爬山的人，一定沒問題的。 - 睡眠系統: 睡袋內襯(或睡袋)
平常拿來阻隔和共用毯子/被子接觸，跟我一樣有幾天住在沒有提供毯子的庇護所(主要為公立庇護所)且是6-8月前往葡萄牙之路的人，睡袋內襯還可以拿來應付那幾個夜晚。但如果幾乎天天要住公立庇護所，建議可以帶個春夏薄睡袋會睡的比較舒服一點。 - 衣著系統: 整套衣服含內衣褲襪子2套(1套穿著1套備用即可)、風雨衣、輕便雨衣&雨褲、遮陽帽
衣服記得要選擇透氣、快乾的材質。風雨衣除了可以當雨衣以外，早晚溫差較大可以穿著禦寒。除了風雨衣，我還另外備了輕便雨衣和雨褲以免風雨太大時光靠雨傘/風雨衣不夠。遮陽帽絕對必備，最好朝九晚五(9am-5pm)都戴著。 - 飲食系統: 極少量的行動糧
11天路程中我只有2天用到行動糧，一天吃了一條巧克力棒，一天吃了小杯子蛋糕。其他日子都在路上上午茶下午茶吃飽喝滿。 - 電子系統: 行動電源、充電線、萬用轉接頭(歐規)
- 其他: 盥洗用品&毛巾、防曬乳&太陽眼鏡、藥品(如下圖)、摺疊衣架、拖鞋、衛生紙1-2包(非常少用到，廁所幾乎都有衛生紙)、護膝(看個人需求，我是有點後悔沒帶)
許多庇護所都沒有提供洗髮沐浴乳洗面乳和毛巾，建議根據預計入住的庇護所帶對應的量(少數私人庇護所有提供)。牙膏牙刷一定要帶，沒遇到任何一家庇護所有提供(而且也非常不環保!!!)。另外再次強調防曬非常重要，基本上我是2-3小時就補一次防曬乳，沒曬傷但手曬超黑，幸好戴著遮陽帽臉沒有變黑太多。藥品包裡要放旅行常備藥物，包含止痛藥、腸胃藥、OK蹦和小護士還有感冒藥。每樣都不用帶太多，大約足夠1-2天的量即可，很多小鎮都有藥局的。
還有，記得所有放入包包裡的東西都要防水，若雨真的很大或下很久的時候，背包套絕對不夠防止背包裡面的東西濕掉的。
還有一些非必要但可以考慮攜帶的
- 登山杖：雖然葡萄牙之路海拔落差並不會太大(單日爬升不超過500m，以爬山標準來看根本超少)，不過長時間走下來，有登山杖還是能減輕不少疲累。也可直接在Porto市區迪卡儂店購買哦，最便宜的只要約台幣200。
- 小折傘：有一天下大雨有用到，我的小折傘只有100g，我覺得還是可以帶。
- 吹風機：多數庇護所沒有提供吹風機(尤其是公立的)，我自己沒有帶然後竟然有點習慣了，畢竟待在乾燥且十點才天黑的地方，頭髮實在很容易乾。但沒有鼓勵大家不吹頭髮，在意的人還是可以帶一個旅行用吹風機或挑選有提供吹風機的庇護所。
- 睡衣 (bra T+短褲)：不少人建議不用帶睡衣，但若跟我一樣想穿長褲走的人(真的超曬、想穿短褲的話防曬乳記得多帶一點)，還是建議帶一件短褲睡覺會舒服很多。女生來走的話很推薦多帶一件bra T，畢竟穿著運動內衣整天下來還是很不舒服阿。通常我一到庇護所就是換上這一身睡衣，直接把庇護所當自己家~~
- 眼罩和耳塞：看個人需求，我個人即使睡上鋪開著燈都還是睡的好好的(對不起我真的滿累)。
- 娛樂用品：我是帶了日記本和電子書(記得預先下載)，當你只有上半身可以動的時候，有書可以看真的很棒。我還特別載了厚厚一本近500頁的書，朝聖之路走完書也看完了，根本一箭雙雕(??)。
帶了會後悔的東西?
- 羽絨衣/長袖衣服。如果你是6-8月走朝聖之路，完全用不到！其他季節的話，建議可以帶個輕羽絨或長袖衣服。我這次帶了兩件長袖!!!為了讓自己看起來不要那麼蠢，我特地挑了一個稍微涼爽的日子穿其中一件，然後很熱還是完全不知道為何要帶長袖。
- 保溫瓶。同理，天氣很溫暖用不到。建議可以帶2個500ml冷水瓶或直接像我一樣買兩罐礦泉水。
- 過多的替換衣物(第三套就算多)。我帶了三套，結果發現幾乎每天穿同一套，我的作法就是每天走到庇護所，馬上洗澡換成睡衣，洗當天穿的那套髒衣服，隔天就乾了繼續穿那套。而第二套就是洗的衣服隔天沒乾或當你同時要洗睡衣和另一套時穿的。
- 化妝用品。以前沒上底妝沒畫眉毛不去上班的我，在朝聖之路上完全沒用到任何化妝品。臉上永遠只有防曬乳和汗水。所以我覺得不如就不要帶了吧，浪費空間和重量XDD
- 其他的東西都不要帶。除非你打算每日運送行李，反正不是你在背，那你想帶什麼都可以(??)。
真的背不動怎麼辦啦──行李運送
行李運送有分兩種，一種是每天幫你把行李從今晚庇護所運送到下一晚的庇護所的，一種是整趟朝聖之路用不到的行李可以直接運送到終點Santiago de Compostela，像我一樣走完朝聖之路還要去旅遊的就需要第二種服務。
打從一開始我就打算自己背著行李走，畢竟朝聖苦行僧的形象要維持到底(??)，所以完全沒考慮要每日運送。倒是因為帶了不少旅遊才用的到的衣物(堅持不要在巴黎打扮的像個朝聖者。)，花了很多時間找有直送終點的快遞公司，也因此看了幾間快遞公司的運送資訊。以下是2023/6最新資訊，不藏私都分享給大家！
👉每日行李運送，讓你背一個小廢包就可以走朝聖之路
推薦兩個有提供行李運送服務的快遞公司，個人覺得PILBEO的網站(和app)使用體驗較好，價格透明，可惜看起來他們沒有提供靈性之路的運送路線。
Tuitrans: 主要提供葡萄牙之路行李運送服務，從Porto到Santiago de Compostela，包含中央線、海岸線、靈性之路。限15kg，每日8:00前需將行李準備好，當天下午3:00前即會抵達當晚要住的庇護所。直接上官網填寫申請表即可開始安排。
PILBEO: 提供葡萄牙之路(包含中央線、海岸線)、法國之路、原始之路甚至世界盡頭Muxia/Fisterra路線的行李運送服務。限20kg內，一樣每日8:00前需將行李準備好，下午2:30前即會抵達。單日30公里內費用€7，若超過30公里則會變成€14。若從Porto開始走的大家可直接選擇PILBEO的葡萄牙之路套裝服務，共可安排停留12站，總費用€78。可直接上官網安排運送資訊，還有app可以隨時追蹤進度。
如果一開始鬥志滿滿都自己背，走了幾天才覺得真的太重了(或失心瘋突然買太多東西)想安排行李運送也沒問題的哦！一樣可以透過Tuitrans或PILBEO預定，不少庇護所也會放有行李運送的相關資訊可以參考，所以大家就盡量帶盡量買吧(誤)。
👉整趟都用不到的行李，直送終點就對了
上面提到的Tuitrans和Pilbeo從Porto直送Santiago de Compostela的費用分別是€75和€72，費用幾乎跟每日運送一樣。我問了其中一間快遞公司，原來雖然少了每日運送的工程，但他們得運送到特定倉庫儲存又衍生額外成本，所以完全沒有比較便宜。後來陰錯陽差問到一家直送很便宜(相對來說)的快遞公司Luggage driver，Porto直送至Santiago de Compostela 只要€35起 (10kg內€35；10-23kg是€45；23-30kg是€50)。[但這家公司的每日運送服務倒是出奇的貴，一樣Porto至Santiago de Compostela停留12站的服務居然要價€260！足足是Pilbeo的3倍。我真的不懂這世界。]
另外Luggage driver會配合朝聖者抵達Santiago de Compostela的時間，在你抵達前1-2天送達，記得確認你在Santiago de Compostela住的庇護所能提早寄放行李。但其實Santiago de Compostela的庇護所對這項要求都不會太陌生，通常不會是太大的問題。我的經驗是提早了兩天送達，Luggage driver會在收取包裹和包裹送達時通知。直接在官網預約取件即可，整體服務品質都不錯，推薦給大家！
以上就是朝聖之路行李清單分享啦！希望大家都能輕鬆背輕鬆走，順順利利完成朝聖之路！🙂
葡萄牙朝聖之路全系列文章請看這：
【朝聖之路】葡萄牙之路心得｜Day 1-2 ｜葡萄牙Porto-Barcelos｜2023.06
【朝聖之路】葡萄牙之路心得｜Day 3-4｜葡萄牙Barcelos-Rubiães｜2023.06
【朝聖之路】葡萄牙之路心得｜Day 5-7｜葡萄牙Rubiães-西班牙Pontevedra｜2023.06
【朝聖之路】葡萄牙之路心得｜Day 8-10｜靈性之路｜2023.06
【朝聖之路】葡萄牙之路心得｜Day 11完結篇｜聖地牙哥主教座堂｜2023.06
聽說法國之路沿路都有可補充飲水的水龍頭，葡萄牙之路沒有路邊水龍頭嗎
Hi 你好，葡萄牙之路也有路邊水龍頭，但不是非常密集，建議可以搭配向沿路咖啡店/商店要水(水龍頭水可生飲，一般咖啡店都會免費幫忙裝水)，我帶2瓶500ml水瓶在身上，都沒有遇到缺水的狀況，希望有回答到你的問題。
請問你這樣子的行李內容搭飛機應該不用托運行李吧？那麼藥品也可以上飛機嗎？
Hi Emma, 是的，我帶著一個50公升登山包和一個側背包都是直接帶上飛機，藥品也可以上飛機不用托運。但要特別注意各家航空公司的登機行李長寬高(和重量)限制都不一樣，要記得確認你的背包長寬高是否有符合欲搭乘航班的限制。
請問，我們兩位預計明年5月初開始從porto出發共28天，打算留一週玩里斯本，但另外帶著24吋行李箱不知如何寄送（放）,不知有沒有什麼辦法處理？
Hi Jack, 抱歉前幾天剛好都在國外所以這麼晚才回覆你。聽起來你是需要寄送走朝聖之路時用不到的物品？若是這樣，你可以直接和我文章中提到的Luggage driver (官網:https://luggagedriver.com/en/product-category/transporte/transporte-direto/)預訂行李寄送，Luggage driver可以協助將行李直接運送到終點旅館(可指定在抵達前幾日才送到終點旅館)，10公斤以下費用是€35 (2023/6價格)。希望有回答到你的問題，若有任何其他問題，歡迎再留言詢問。謝謝！
您好，
您關於葡萄牙之路的文章都超級實用！
請問鞋子的部分涼鞋+拖鞋就足夠了嗎？有需要其他鞋子嗎？
謝謝您！
Hi Teresa, 很高興我的分享對你有點幫助：）我自己在庇護所確實只用到拖鞋/涼鞋，至於徒步時穿的鞋子可以參考我另外一篇文章<【朝聖之路】葡萄牙之路｜常見問題｜還有吃喝拉撒google map清單｜2023.10>，多數人是穿著登山鞋或健行鞋走朝聖之路的！
Heidi ,
抱歉！現在才看到您的回覆！((沒想到您還會回覆
謝謝您的回答！我又回去仔細看了這篇文了！再次感謝您詳細的紀錄🙏
Hi Teresa, 最近忙都沒更新文章，但還是會盡力回覆大家的留言的:p 祝您順利完成葡萄牙之路!
妳好，我想請問十月要去了，正在猶豫要帶睡袋還是睡袋內墊，自己比較沒有登山露營經驗，不知道能給個意見嗎？
我有想說帶睡袋內墊，真的比較冷再蓋圍巾跟外套這一類的方法，萬一真的不行路上當地再考慮買其他的，主要是重量背負問題，所以真的有點猶豫了？！
Hi MissA, 十月起早晚溫差頗大，也比我6月去的時候溫度低。會建議帶個薄的三季睡袋比較夠保暖，除非你的安排是每天都能住到有提供被子的私立庇護所。若擔心重量，可考慮透過行李運送的方式減輕負擔。祝你一切順利！
謝謝妳的回覆。已經昨天訂購了輕型睡袋！
自己想想，出發前真的太緊張了，看越多分享就更不放心自己的準備。
得失心太重，這一點已經開始調適不論發生什麼都是最好的安排！
謝謝你的祝福，期待回來跟你分享。
沒錯，都會是最好的安排！好好享受朝聖之路，期待你的分享:)
您好~看了妳的分享讓我們有了幾分心理準備^v^想請問葡萄牙之路沿途手機網路訊號是否都有?公私立庇護所內是否有提供免費WIFI使用?如果每日晚間預約隔日的庇護所是否來不及?
Hi Wellan, 很高興我的分享對你有幫助：）
基本上庇護所都是有WiFi的哦，只是快慢差很多就是了。至於前一晚才預訂住宿，我覺得在住宿選擇多的城鎮不挑的話保留點彈性是可行的，但有幾個城鎮選擇非常少前後小鎮又不多時，例如靈性之路的Armenteira小鎮，就強烈建議先訂！